COLUMN

会員様やトレーニー、入会をお悩みの方、ダイエット中の方に向けた情報を発信します。

FM福井ラジオ〜おしゃべり居酒屋ぽんた〜

ラジオトークにてゲスト出演！

花嫁ダイエットで失敗しない方法｜週1回トレーニングを続けた1年間の実例

週1回から無理なく続け、結婚式を最高の状態で迎えた花嫁ストーリー

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【20代女性】成人式までに痩せたい！ジム初心者が1年で−13kgを達成した方法

“成人式までに痩せたい”から始まった、20代女性の13kgダイエットストーリー。

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【Before→After】40代女性が語る週1回のボナファイド体験談

肩が上がらない。ステージ衣装もきつい。 キャリアウーマンでバンドボーカルの40代女性が 「週１回のちょうどイイ習慣」で取り戻した本当の輝き

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おばさんなんて言わせない。30代〜50代必見！健康的に痩せられるポイント

おばさんなんて言わせない。30代〜50代必見！健康的に痩せられるポイントをご紹介！

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【グループ or パーソナル】初めてのピラティスで失敗しないための選び方

ピラティスレッスンの選び方を徹底比較！タイプ別の特徴と向いている人

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【ダイエット成功事例】結婚式に向けてファスティングで痩せるダイエット方法

痩せて綺麗なウェディングフォトを撮りたい！

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【食事×ジム】セミパーソナルだから伝えられる本当のダイエットの食事管理方法

ジム通いで成果が出せる食事方法の秘訣は？セミパーソナルジムだから伝えられる1週間の食事メニューもご紹介！

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【口コミ】週1回のジムで体重-11kg・くびれ出来て大変身！股関節の痛みも解消

股関節の痛みも解消し憧れの大型バイクに！

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【女性必見】筋トレすると脚が太くなる？その理由をトレーナーが解説

正しい姿勢と正しいトレーニング

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ピラティスについて【全店舗マシンピラティスあり】

全店舗にマシンピラティスを導入！セミパーソナル×マシンピラティス

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【12kgダイエット成功】セミパーソナルジムに週1回通った結果

週1回を習慣化した先に

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痩せるにはヨガとジムどっちに通う方がいい？【女性におすすめの選び方】

ヨガとジムの組み合わせ

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