5キロ痩せるにはジムに週何回通えばいい？ 【自己流で結果が出ない人の特徴】
プロ直伝!!やり方さえ分かれば、あとはやる気次第
毎回トレーナーが付く
ボナファイドジム
CONTENTS
－12kgのダイエット！【40代女性（K様）】
結婚を機に10キロほど体重が増え、お腹周りや下半身が気になりダイエットしたいと思っていたそうです。
そんなK様から変化した画像をご提供いただきましたので、ご紹介させていただきます🌟
ボナファイドに通った成果
体重-12kg / お顔スッキリ 結果
そしてこちらが、ビフォーアフター。
トレーナーからのコメント
米松店トレーナー北川幸
まずは1年もご継続いただけて大変嬉しく思います🌟誠にありがとうございます。お写真ではお顔が大変スッキリされていますね！写真では伝わりませんが、いつもジムでお会いする際にはお身体も全体的に細くなっています！1ヵ月で1キロのペースと聞くと生活に負担なく続けられそうですよね。それでも1年続ければ12キロと大きく変化します！K様が生活習慣を上手に調整し、コツコツ頑張られた成果ですね🌟これからもよろしくお願いいたします☺
体脂肪が減って筋量アップ！【30代女性（I様）】
I様は、体力の低下を感じて、筋力をつけるためにボナファイドジムにお越しいただきました。
そんなI様をご紹介させていただきます🌟
ボナファイドに通った成果
体脂肪率2.7%kgダウン /筋肉量2.4kgアップ/元気になった結果
トレーナーからのコメント
成和店トレーナー真田淳司
まずは、いつもボナファイドジムをご利用いただき誠にありがとうございます。運動嫌いだから最初はとりあえず3ヵ月だけ頑張ってみるとのことでスタートしましたが、なんと現在は8ヵ月が経過しましたね！筋肉や体脂肪が変化しただけでなく「元気になった」「ストレス解消になる」といった内面の変化も言っていただき大変嬉しく思います🌟これからも日常のパフォーマンスが上がるようにトレーニング内容を工夫していきますので、何卒よろしくお願いいたします！
夫婦でジム通い！”身体が楽になった”【40代ご夫婦】
H様ご夫婦は、筋力アップや腰痛予防などの目的で通いはじめました。
ボナファイドに通った成果
身体が身軽になった / 重いモノを楽に持てるようになった結果
トレーナーからのコメント
成和店トレーナー高久
まずはいつもボナファイドジム成和店をご利用いただきありがとうございます！お怪我などもあり、最初はベンチから立ち上がる練習からスタートしましたね！マシンピラティスで関節の使い方を覚えながら、徐々に筋トレも上手にできるようになり、今では重りを担いでスクワットもできるようになりました🌟今後もＨ様の運動習慣が継続しやすいようにトレーナーがサポートいたします！
福井初のセミパーソナルジムBONA FIDE（ボナファイドジム）
そこで、当社が運営している「ボナファイドジム」をご紹介させていただきます。
コンセプトは、「週1回だから、私にとってちょうどイイ」
生活に無理なく続けられるから主婦や産後の女性に大人気です。
月額6,200円（税込6,820円）というお財布に優しい価格 毎回トレーナーがついて
なぜそんなことができるのか... それはセミパーソナル指導方式を採用しているからです。
トレーナーが複数人のお客様に個別に指導して回るため、マンツーマンのパーソナルジムに比べて費用が安くなります。
福井県内8号線沿いに3店舗あるボナファイド
「全店舗通える相互利用OK」
なので仕事帰りでも休日のお買い物ついでにも通えます。
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