【二の腕や顔痩せ】セミパーソナルジムに週1回通った結果|3名のビフォーアフター
週1回を習慣化した先に
毎回トレーナーが付く
ボナファイドジム
CONTENTS
成人式本番までに少しでも痩せたい。
痩せる前の前撮りのお写真
20代女性のT様が BONA FIDE（ボナファイドジム）に入会されたきっかけは、
「成人式までに少しでも痩せたい」という思いからでした。
人生の大切な節目に向け、見た目も気持ちも整えて臨みたい――
そんな思いでトレーニングをスタートさせたと話します。
初めてのジムでも“緊張しすぎず、気負いすぎず”続けられた理由
痩せた後に撮ったトレーニング中のお写真
T様はジム経験がほとんどなかったため、最初は不安もあったそうです。
しかし通い始めてみると、その不安はすぐに軽くなりました。
―「毎週コンスタントに通えていない時もありましたが、いつ行っても優しく迎えてくださりありがたかったです。」
さらに、BONAFIDEの特徴でもある
その日の体調に合わせてトレーナーがメニューを組むスタイル
は、T様にとって安心材料になりました。
―「やり方やポイント、改善点を教えていただきながらも、自分のペースを崩さずにできたのが、ジムが初めてでも緊張しすぎず気負いすぎず続けられた要因だと思っています。」
“自分のペースで進められる”という環境は、
まさにBONAFIDEのコンセプトである
「わたしにとってちょうどイイ、週１回」
と一致しています。
T様は、忙しい時期も無理をせず、自分のリズムに合わせて通い続けました。
成人式後も継続。1年弱で13kgのダイエットに成功
痩せる前と比べたビフォーアフター
T様の変化は、短期間の結果よりも「習慣化」によって大きく実ることになります。
―「成人式が終わってからも続け、1年弱で13キロほど痩せました。」
無理なダイエットではなく、
自分の生活に合ったペースで、少しずつ体を整えていった結果です。
成人式当日のお写真
見た目の変化。可愛い服が似合うように、メイクも楽しくなった
体重だけでなく、見た目の印象も大きく変わりました。
―「服のサイズも見た目もかなり変わって、着たかった服も可愛く着れるしメイクもやる気が出ます笑」
痩せることで“着たい服が似合うようになる”というのは、
特に若い世代のお客様にとって非常に大きな喜びのひとつ。
外見の変化が自信へとつながり、表情の明るさにも結びついていきます。
現在の目標は「体を引き締めてシルエットに自信を持つこと」
ダイエットが成功した現在も、T様は新たな目標を持ってトレーニングを続けています。
―「今は、体を引き締めてシルエットに自信を持つのを目標に通っています。」
そして、トレーニング後のあの“心地よい筋肉痛”も楽しみにしているそうです。
―「これからも自分のペースで毎回の筋肉痛を楽しみたいと思います！」
“無理なく続けること”を大切にしている姿勢が印象的です。
記者まとめ
― 自分のペースで続けられる環境が、人生の節目を支え、未来を作る
成人式という大切な節目に向けてスタートしたA様のトレーニング。
焦ることなく、自分のペースを尊重しながら続けた結果は、
体重の変化以上の価値を生み出しています。
ジムが初めてで不安のある方でも、
トレーナーが毎回メニューを作成し、やり方やポイントを丁寧に伝えることで、
“安心して続けられる”環境が整っているのがBONAFIDEの強み。
T様のストーリーは、
まさに 「わたしにとってちょうどイイ、週１回」 が
大きな成果と自信を生み出すことを示してくれています。
これからのT様がどんどん“自分らしいシルエット”を手に入れ、
人生の次のステージでも輝いていく姿が楽しみです。
お客様コメント（全文）
20代女性T様★★★★★
成人式までに少しでも痩せたいと思い入会。
毎週コンスタントに通えていない時もありましたが、
メニューを組んでいただいてやり方やポイント、
結果、成人式が終わってからも続け、
今は、
福井県にあるセミパーソナルジム、ボナファイドの店舗をご紹介
福井県内8号線沿いに3店舗あるボナファイド
「全店舗通える相互利用OK」
なので仕事帰りでも休日のお買い物ついでにも通えます。
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