COLUMN

ダイエット

会員様やトレーニー、入会をお悩みの方、ダイエット中の方に向けた情報を発信します。

5キロ痩せるにはジムに週何回通えばいい? 【自己流で結果が出ない人の特徴】

5キロ痩せるにはジムに週何回通えばいい? 【自己流で結果が出ない人の特徴】

プロ直伝!!やり方さえ分かれば、あとはやる気次第

週1回の継続でこんなに変わる!!実際の会員様のお声と成果

週1回の継続でこんなに変わる!!実際の会員様のお声と成果

カラダが変わると日常も豊かになる。

セミパーソナルで確実に成果を上げてます! 実際の会員様のお声と成果

セミパーソナルで確実に成果を上げてます! 実際の会員様のお声と成果

カラダが変わると日常も豊かになる。

【二の腕や顔痩せ】セミパーソナルジムに週1回通った結果|3名のビフォーアフター

【二の腕や顔痩せ】セミパーソナルジムに週1回通った結果|3名のビフォーアフター

週1回を習慣化した先に

【口コミで広がる】福井県初セミパーソナルジムの特徴を解説

【口コミで広がる】福井県初セミパーソナルジムの特徴を解説

口コミで広がるワケは?入会前調査のデータを公開

【トレーナーが教える】ジムは週1回でも効果あり!女性が筋トレで効果を出す方法

【トレーナーが教える】ジムは週1回でも効果あり!女性が筋トレで効果を出す方法

プロ直伝!!時間を無駄にしないトレーニング方法

【2025年版】正月太りはすぐ戻せる?効果のある自宅メニューをご紹介

【2025年版】正月太りはすぐ戻せる?効果のある自宅メニューをご紹介

正月太り解消はまず自宅トレから

ピラティスとジムはどっちが痩せる?【ピラティスで女性らしいカラダへ】

ピラティスとジムはどっちが痩せる?【ピラティスで女性らしいカラダへ】

ピラティスとジムの併用がおすすめ

痩せるにはヨガとジムどっちに通う方がいい?【女性におすすめの選び方】

痩せるにはヨガとジムどっちに通う方がいい?【女性におすすめの選び方】

ヨガとジムの組み合わせ

【12kgダイエット成功】セミパーソナルジムに週1回通った結果

【12kgダイエット成功】セミパーソナルジムに週1回通った結果

週1回を習慣化した先に

ピラティスについて【全店舗マシンピラティスあり】

ピラティスについて【全店舗マシンピラティスあり】

全店舗にマシンピラティスを導入!セミパーソナル×マシンピラティス

【女性必見】筋トレすると脚が太くなる?その理由をトレーナーが解説

【女性必見】筋トレすると脚が太くなる?その理由をトレーナーが解説

正しい姿勢と正しいトレーニング